月份: 2021 年 3 月

1. 「脊醫話你知」-《睡個好覺》

人一生平均用三分之一的時間睡覺，你又睡得好嗎?？今集由李昉鈿脊醫分享提升睡眠質素的要點?

2. 「護脊運動鍛鍊」-《胸肌的好伙伴》

想知道誰是胸肌的好伙伴?？立即跟護脊運動導師學習簡單的肩部伸展，改善圓肩及寒背問題！

3. 「護脊一分鐘」 – 《護脊孖寶Pair一Pair》

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