分類
最新消息

校園活動花絮 – 上學期第五個單元

這次K1第五個單元是《吃水果的牛》🍊🍇🍉🍌。在這個單元中,幼兒能夠認識不同的水果。過程中,幼兒在老師的陪同下能夠有機會親身製作水果沙律並可試食成果🥗,過程十分有趣,幼兒們表現得十分投入。另外,在圖工活動中,幼兒能夠觀察水果的橫切面,利用水果的橫切面托印出水果畫🍇🥝🍎。

這是K2的第五個學習單元,故事講述阿松爺爺家中種了柿子樹,
他把柿子蒂、柿子葉、柿子樹枝送給哎喲奶奶,哎喲奶奶發揮創意,把這些東西搖身一變,做成玩具。在這個單元中,幼兒認識了柿子的結構,顏色及外型特徵等,亦嘗試栽種柿子,學習植物的生長過程。

K3是次主題是海底100層樓的家,在主題中,幼兒運用蠟筆及水彩進行排水畫,畫出海底世界及不同海洋生物。另外在主題中,幼兒亦有不同機會進行外出活動,如:參觀文化博物館中的探知館、外出寫生等。主題內容精彩豐富,幼兒們都很是投入和享受。

分類
最新消息

《K3參觀集古村📸》

為了讓幼兒認識中國文化和歷史,本校安排了幼兒參與中華文化之「場景體驗活動」,從而體驗有關中華文化的學習活動。過程中,幼兒能夠試穿不同中國漢服👘、製作麵粉公仔🎎及玩中國傳統競技遊戲等等,提升幼兒濃厚的中國文化😊😊。

分類
家長園地

吹一吹冷氣就病 如何可以增強小朋友免疫力?

家長錦囊

3 月 2024

資料來源:資深營養師吳耀芬

 

 

很多小朋友及家長在夏天時,也會有些戶外活動,隨後會感到很熱,於是就想進入商場享受冷氣。在這個時候一個打噴嚏,小朋友很容易就患上感冒傷風。家長應如何去處理這種問題呢?我們可以分為兩部份,第一部份就是如何護理他們,另一部分是飲食方面,增強小朋友的抵抗力。

 

 

首先,在進入商場前,我們不應在太熱的時候立即進入。當有很多汗的時候,需要抹乾汗水。其實汗水會帶走我們身上的熱,所以在抹汗過程中,就可以令汗液更容易揮發,亦可以帶走我們身上一部分的熱力。當身體涼快一點,我們才走進商場會更加好。

一方面,小朋友衣服濕透了,我們都應預備多一件衣服可以替換,讓衣服不會濕漉漉地黏著背部使他著涼。其實現時的汗巾都很長,可以放在背上,拿出汗巾抹汗後,衣服都能保持乾爽。

 

 

在飲食方面,我們可以注意小朋友有沒有一個均衡的飲食。但要謹記小朋友必有偏食情況,因為他們還小,同時想獨立自主會有很多意見。但是當我們堅持

 

每樣食物都給他們繼續嘗試,今天不吃,改天再繼續嘗試,他可能會嘗試吃,吃多了並習慣後就不會出現偏食的情況。可能嘗試的那一次,只是剛放進口就覺得想吐出來都不要緊,因為他已經嘗試過味道。但大家都可以有不屈不撓的精神繼續嘗試。

 

除了我們要小朋友吃飯,我都會建議加一些小米來煲飯,因為小米有很多種不同的維他命和礦物質,可以增強抵抗力,尤其擁有豐富的維他命B雜,也有鈣質和鐵質。另外,也要緊記吃所有的蔬菜水果,不只要顧著讀書上學,卻忘記吃水果。而維他命C都會幫助,我們增加抵抗力。

 

當然還有肉類,但其實份量不用太多,過多反而會增加,肝臟和腎臟的負擔,那要多少份量才足夠呢?譬如 2至3歲小朋友,大約食一個半廣東麻雀大小的份量已經足夠,不用吃整塊豬扒那麼大塊的份量才算是足夠。每天一至兩杯奶,也是很好的「超級食物」,因為奶本身集合多種營養素,我們稱為全能食物。

 

在家庭的環境裡,小朋友往往就是最忠實與忠心的觀舞者,永遠站在大堂中央位置觀看爸媽怎樣去跳舞。所以如果父母跳得一團糟,這位觀舞者也會坐立不安,而整個氣氛也會緊張起來,問題也會更加多,在舞池的爸媽也會互相踐踏

踐踏得更痛。

有這樣東西就能幫助小朋友建立基礎,而我們亦不需要進食補充劑。因為補充劑 難免不會知道是否過量,尤其是現時很多人流行吃魚油丸,其實魚油丸本身份量是可能過多,血便容易薄了。


另外一個問題是來源 不知從何而來的魚,可能有污染的危機。如果能吃新鮮的魚就比較好,紅衫魚都有很多的(Omega-3)脂肪酸在內。


最後可以煲一些湯水,這個湯水是我自己小朋友都會喝的,喝後抵抗力較好,不會經常在上學後帶病回家,也不會經常不能上學,就是「合桃腰果栗子湯」。我會買二両合桃、二両腰果 、半磅栗子加些粟米紅蘿蔔,放或不放瘦肉也可以。因為已有很甜的味道,這個湯其實一家大小都能喝,就算是嬰兒一歲以上也可以喝,就能增強抵抗力而不容易生病。